Envidia disfrazada
El que siempre compara y compite
Cómo se ve en lo cotidiano
Mide sus logros contra los de otros, minimiza lo ajeno con comentarios finos y siente incomodidad ante el éxito cercano.
Qué función psíquica cumple
La comparación sostiene el valor propio desde afuera. Devaluar al otro alivia el dolor de desear lo que no se tiene.
Ejercicios de autoobservación
Escribe con quién te comparas más. ¿Qué tiene esa persona que quisieras?
Formula tu envidia como deseo propio: «yo quiero…».
¿Qué primer paso hacia eso podrías dar sin comparar?
Esta app es una guía de autoobservación inspirada en el libro. No es un diagnóstico clínico ni sustituye un proceso terapéutico.